·Häufige Fragen
Häufige Fragen zu Namasti Yoga
Hier sind die Fragen, die mir am häufigsten gestellt werden: von Anfängern, Pendlern aus Erfurt, Unternehmen, die Firmenyoga suchen, und allen, die wissen wollen, wie's bei mir läuft.
Was kostet eine Stunde bei dir?
Eine Vinyasa-Session bei mir kostet 12 € pro Stunde (60 Minuten). Kein Abo, keine Mindestlaufzeit, keine 10er-Karten-Pflicht. Bezahlt wird vorab per PayPal (bevorzugt) oder alternativ bar nach der Stunde. Firmenyoga, Paar-Yoga und Yoga zu besonderen Anlässen sind individuell: die Preise klären wir im kostenfreien Erstgespräch.
Wie buche ich einen Termin?
Direkt über meinen Kalender auf calendly.com/nastico/vinyasa-yoga. Du wählst einen freien Slot, gibst Name und E-Mail an, fertig. Die Bestätigung kommt automatisch, und du bekommst eine Erinnerung 24 Stunden vorher. Falls du lieber erst schreiben magst: per Instagram an @namasti.soul oder per Mail an info@yoga-arnstadt.de.
Muss ich Yoga-Erfahrung haben?
Nein. Mindestens die Hälfte meiner Schülerinnen und Schüler kommt ohne Vorerfahrung. Ich passe alle Asanas (Yoga-Stellungen) so an, dass Anfänger gut mitkommen und Geübte trotzdem gefordert werden. Sag mir am Anfang der Stunde, wo du stehst, und ich zeige dir die für dich passende Variante.
Was soll ich mitbringen?
Sportkleidung, in der du dich wohlfühlst (keine speziellen Yoga-Outfits nötig), und etwas zu trinken. Matten sind vor Ort, die musst du nicht mitbringen. Optional: Yoga-Block oder Decke. Was du nicht brauchst: Vorkenntnisse, besondere Beweglichkeit, perfekte Sportlichkeit.
Wo findet der Kurs statt?
In meinem Yoga-Raum an der Adresse An der Neuen Kirche 1-3, 99310 Arnstadt. Gut erreichbar mit dem Auto (Parkplätze vor der Tür) und mit den öffentlichen Verkehrsmitteln vom Arnstadt Hauptbahnhof aus, etwa 10 Minuten zu Fuß.
Bietest du auch Schwangerschaftsyoga an?
Nein, das ist nicht mein Schwerpunkt. Schwangerschaftsyoga erfordert eine spezielle Ausbildung, die ich nicht habe. Wenn du in der Schwangerschaft Yoga machen willst, vermittele ich dir gerne Kolleginnen in Arnstadt oder Erfurt, die darauf spezialisiert sind. Schreib mir einfach.
Ich wohne in Erfurt: lohnt sich der Weg?
Ja, sagen meine Erfurter Schülerinnen. Die Strecke ist 18 km, über die A71 brauchst du etwa 20 Minuten, mit der Bahn (RE3 oder S5) etwa 25 Minuten bis zum Arnstadt Hauptbahnhof. Der Vorteil gegenüber Erfurter Großstudios: kleine Gruppen (3–12 Personen), persönliche Betreuung, kein Abo-Zwang. Wenn du regelmäßig kommen willst, lohnt sich die Anfahrt. Das hören wir oft.
Was, wenn ich kurzfristig absagen muss?
Bitte bis 24 Stunden vor der Stunde absagen, das geht direkt im Calendly-Link aus deiner Bestätigungs-Mail. Danach wird die Stunde voll berechnet, einfach weil ich den Platz freigehalten habe und kurzfristig nicht mehr neu vergeben kann. Echte Notfälle (Krankheit, plötzlicher Termin, Familien-Sache): schreib mir, dann finden wir eine Lösung.
Wie groß sind die Gruppen?
Klein. 3 bis 12 Personen. Ich unterrichte bewusst in einer Größe, in der ich jeden Namen kenne und jede Asana persönlich anpassen kann. Du wirst dich nicht wie in einer Massenveranstaltung fühlen.
Bietest du Firmenyoga an?
Ja, das ist eines meiner Hauptangebote. Mehr Infos auf der Firmenyoga-Seite, inkl. steuerlicher Förderung nach §3 Nr. 34 EStG (bis 600 € pro Mitarbeiter und Jahr steuerfrei abzugsfähig). Erstgespräch ist immer kostenfrei und unverbindlich.
Wie erreiche ich dich am besten?
Drei Wege: Kontaktformular auf der Website (landet direkt in meinem Postfach), E-Mail an info@yoga-arnstadt.de (Antwort meist innerhalb von 24 Stunden), oder Instagram @namasti.soul (schnellste Antwort, vor allem für kurze Fragen). Telefonisch erreichst du mich übrigens nicht, das ist eine bewusste Entscheidung, damit ich in den Stunden voll bei den Schülerinnen bin.
Frage nicht dabei?
Schreib mir einfach, ich beiße nicht.
Per Mail, per Instagram-DM, per Kontaktformular. Es gibt keine dumme Frage, und du musst auch nicht erst gebucht haben, um mir zu schreiben.